Коуч-марафон «В поисках энергии». День 4

Здравствуйте, друзья.

С источниками энергии я потихоньку разобралась, на очереди похитители энергии. Периодически мы даже не замечаем как определенные вещи (или люди) у нас забирают энергию. Лично я людей чувствую очень хорошо и знаю кто в моем окружении вампирит. С невоодушевленными предметами все немного сложнее.

Оценка похитителей аналогична токсичным источникам. 0 – хорошо, 5 – плохо.

И да, похитители совсем не такие рыжие и пушистые 🙂

похитители энергии

 1) Экология. Оценка 2

Среда, в которой я обитаю, сильно загрязнена (воздух, вода, пища).

Если честно, я никогда особо не задумывалась об экологии. Жизнь в большом городе подразумевает неидеальную картинку. Если ноль приравнять не к джунглям Амазонки, а хотя бы более-менее приблизить к реальности, то окружающей экологии я бы поставила 2.

Мы недавно переехали и у нас теперь под боком большая лесопарковая зона. Воздух здесь однозначно должен быть чище. Летом всем семейством выезжаем на дачу, которая находится за городом. Все не так плохо 🙂

В самом ближайшем будущем планирую поставить фильтр для воды и уже сейчас покупаю экологичные средства для мытья посуды

 2) Беспорядок. Оценка 3

Беспорядок действительно отнимает много сил и дело даже не в уборке, а в самом беспорядке. Он не дает сосредоточиться. Оценка 3 только из-за переезда. Мы настолько много выбросили и раздали вещей, что даже дышаться стало легче. Иначе была бы 4.

Оценку ноль я смогу поставить себе тогда, когда порядок в доме будет не из-за того, что каждую субботу семья собирается на генеральную уборку, как на войну. А тогда, когда порядок будет элементарно поддерживаться на постоянной основе.

Постараюсь в выходные разобрать хотя бы одну коробку после переезда.

 3) Отсутствие физической нагрузки. Оценка 5

Признаюсь сама себе, что веду малоактивный образ жизни и это при наличии абонемента в спортклуб.

Пять я поставлю тогда, когда регулярный спорт будет в моей жизни не менее 2х раз в неделю и это помимо прогулок, выездов на природу и пр. В данный момент времени я могу лишь чаще гулять, ничего более. Этим и займусь.

 4) Негативная информация. Оценка 1

Я на каком-то нематериальном уровне сопротивляюсь негативу, который просачивается из различных СМИ и соц.сетей. Телевизор, особенно новости, практически не смотрю и очень мечтаю, когда он наконец-то из спальни навсегда переедет в гостиную. На блоге даже есть обличительная статья про телевизор. Поскольку мне не удается совсем закрыться от негатива, то единица.

Что нужно сделать, чтобы появился полный ноль? Ограничить общение с людьми, которые периодически снабжают меня такими новостями. Что я могу сделать? Постараться сразу же выделять негатив в разговоре и немедленно переводить тему.

 5) Проблемы со здоровьем. Оценка 3

Физическое недомогание и слабость у меня бывают довольно часто от недосыпа, но мы то уже в курсе, что сон является экологичным источником энергии. Полный ноль будет при гармоничном сочетании нескольких факторов: сон, здоровое питание и физические нагрузки.

В настоящий момент времени мне нужно научиться пораньше ложиться спать.

 6) Неудовлетворенность своим внешним видом. Оценка 1

В целом я удовлетворена своим внешним видом. Для наведения полного лоска мне бы хотелось получить консультацию стилиста и поставить на рельсы периодику по уходу за собой (банька, массаж, маникюр, косметолог).

В выходные побалую себя какой-нибудь питательной маской для лица.

 7) Неудовлетворенность бытом. Оценка 3

Вот прямо в яблочко! Как же этот аспект важен для женщины. Бытовуха может легко переломить через коленку любое ваше начинание, а в комфортной обстановке хочется творить! Сейчас мне до комфорта далеко, но огромный шаг уже сделан. Мы почти в два раза расширили свое пространство и теперь у нас есть спальня. Оло-ло! Осталось только дождаться окончания ремонта.

0 – полная гармония со своим внутренним пространством, когда все твое и все удобно. Я уже запланировала разобрать коробку, так пусть это будет кухонная коробка. Без кухни сейчас обходиться сложнее всего.

 8) Неудовлетворенные нужды. Оценка 0

А кто-нибудь верит в то, что когда-нибудь можно 100% удовлетвориться физически или психологически? Это такой дзен в душе должен быть, что я даже не могу его описать словами. Мне кажется, что человек достигнув удовлетворения одной своей нужды, сразу же настраивается на другую. Что-то мне сложно оценить этот пункт. Может, потому что нет нужды?

Если опираться на пирамиду Маслоу, то западающих зон практически нет.

 9) Нерешенные конфликты. Оценка 0

Я не припомнила ни одного человека, с кем у меня есть неразрешенный конфликт.

 10) Несбывшиеся ожидания. Оценка 0

Я часто ожидаю чего-то от ситуации или от людей, а они не соответствуют моим ожиданиям.

Нет, я уже не в том возрасте, чтобы ожидать чего-то сверхъестественного от людей 🙂

  1. Что сегодня мне давало энергию? Ничего. Пожалуй, только сон. Лежала пластом целый день.
  2. Что сегодня отнимало мою энергию? Плохое самочувствие.
  3. Каков был заряд моей батарейки с утра и каким он стал к вечеру? (по 10-ти бальной шкале). Утро – ноль, вечер – ноль.

Продолжение следует!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять